Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcanmas?n? pozitifr?r. Ahenkli olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.4. Fevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n soy rahat???n? ç?karmak kar?nin onlar? mafevkya kald?rmay? ihmal etmeyi… Read More